Les programmes de remise en forme

Pour un entraînement adapté & efficace à la maison

 
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Un programme COMPLET et DETAILLE

- 20 séances détaillées alliant renforcement musculaire & cardio
- 15 recettes healthy
- 4 circuits de stretching
- 2 fiches d'échauffement
- 1 bonus spécial "abdominaux & gainage"
- des conseils pratiques et des citations motivantes tout au long du programme

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Objectifs du Programme

- Retrouver un corps tonique et affiné
- Se lancer & retrouver la motivation pour faire du sport grâce à des séances variées et guidées
- Accéder à un réel bien-être physique et mental
- Obtenir des résultats visibles

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Deux niveau de difficulté

- Niveau 1 : débutant / intermédiaire

> Pratique physique peu régulière

> Volonté de se (re)mettre au sport et obtenir des résultats

- Niveau 2 : intermédiaire / confirmé

> Sportives & sportifs habitués à l'effort

> Volonté de continuer à s'affiner et acquérir une meilleure condition physique 

N'attendez plus - commandez dès aujourd'hui votre programme !